Faites une promenade à la mi-journée par temps ensoleillé et vous découvrirez par vous-même comment l’éclairage peut affecter votre humeur et votre productivité. Un étude récente en ergonomie, l’étude de l’efficacité des employés dans leur environnement de travail, montre que ce phénomène n’est pas seulement dans votre tête.
De fait, un tiers des travailleurs seraient plus satisfaits au travail s’ils disposaient d’un meilleur éclairage au bureau, selon une enquête internationale menée en 2018 par Staples. Pas moins de 80 % des employés ont déclaré qu’il était important pour eux d’avoir un bon éclairage au bureau ( English ). Trouver le meilleur éclairage est devenu, et à juste titre, une priorité absolue pour les équipes de design et les gestionnaires de bureaux.
Éclairage de bureau et productivité
Que la source de lumière d’un bureau soit naturelle, artificielle, vive et bleue ou faible et jaune, le type de lumière auquel les employés sont exposés a non seulement un impact sur l’humeur, les rythmes circadiens et la santé physique, mais aussi sur la productivité et la créativité. « Il existe de nombreuses études intéressantes sur la nature de votre environnement et sur la façon dont elle affecte la capacité de votre cerveau à percevoir et à fonctionner de différentes manières », explique Star Davis, qui dirige l’équipe mondiale de spécialistes de l’éclairage dédiés chez WeWork.
Du côté positif, M. Davis précise que « le fait d’avoir des lumières autour de soi permet aux gens d’être plus créatifs et d’avoir des idées plus originales ». Du point de vue créatif ( English ), vous êtes au mieux de votre forme lorsque vous êtes bien reposé, alerte et plein d’énergie, et un bon éclairage peut y contribuer de façon considérable. Un éclairage trop faible peut fatiguer vos yeux et vous rendre somnolent et fatigué. Un éclairage trop vif, en revanche, peut agresser vos yeux, perturber votre sommeil et déclencher des symptômes de migraine. « Si votre cerveau doit faire des efforts supplémentaires pour remplir les blancs, cela provoque de la fatigue et nuit à votre capacité à être créatif et productif », souligne M. Davis.
Choisir le meilleur éclairage de bureau
Avec tant de types de couleurs et de luminaires, il peut être difficile de déterminer quel éclairage est le meilleur pour le bureau. Ces conseils et directives devraient vous orienter vers un éclairage de bureau qui permettra à vos employés de rester stimulés, engagés et en bonne santé.
Les lampes DEL par rapport aux lampes fluorescentes au bureau
Ces dernières années, les lampes DEL ont gagné en popularité en tant qu’alternative économique par rapport aux lampes fluorescentes. Si les lampes DEL peuvent être légèrement plus chères que les lampes fluorescentes, lorsqu’elles sont utilisées dans un bureau, elles sont néanmoins susceptibles de permettre à une entreprise de faire des économies sur le long terme. En effet, les lampes DEL ont généralement une durée de vie plus longue que les lampes fluorescentes ; elles n’utilisent pas non plus d’énergie excédentaire sous forme de rayonnement infrarouge comme le font les lampes fluorescentes.
Les lumières DEL peuvent également être bénéfiques pour la santé des employés. Bien qu’il soit peu probable que des lumières fluorescentes puissent entraîner des migraines, elles peuvent déclencher des symptômes de migraines chez les personnes qui y sont prédisposées. Comme les employés restent souvent au bureau après le coucher du soleil, les lumières fluorescentes peuvent également interférer avec les habitudes de sommeil en empêchant la production de mélatonine. Les lumières DEL, par contre, peuvent généralement être réglées en fonction de l’heure de la journée et de la saison, ce qui en fait un meilleur choix pour la santé des employés.
Tirez le meilleur parti de la lumière naturelle
Selon des recherches menées par le département de conception et d’analyse environnementale de la Cornell University, les employés exposés à la lumière naturelle au bureau ont signalé une baisse de 84 % de la fatigue oculaire, des maux de tête et de la vision trouble. Des recherches de l’Académie américaine de la médecine du sommeil ont également montré que l’exposition à la lumière naturelle aide à réguler les hormones et à garder le rythme circadien, aidant ainsi les employés à mieux dormir la nuit et à travailler de manière productive le lendemain.
« Lorsque nous concevons des bâtiments, nous prenons en compte la hauteur du plafond, l’orientation du bâtiment, la latitude et les obstructions des bâtiments voisins » afin de maximiser l’impact de la lumière directe du soleil, déclare M. Davis. Les espaces dotés de fenêtres sont généralement destinés aux espaces communs plutôt qu’aux bureaux privés afin que le plus grand nombre de personnes possible puisse avoir accès à la lumière naturelle.
Si votre bureau est sans fenêtre, envisagez des puits de lumière comme celui du WeWork Prestige Central, notre dernier bâtiment de siège social basé à Bangalore, en Inde, qui dispose d’un grand puits de lumière et de matériaux qui propagent la lumière.
Couleur et température de l’éclairage de bureau
La couleur et la température de l’éclairage des bureaux doivent varier selon la fonction de l’espace. « La bonne quantité de lumière, ainsi que les conséquences sur la santé des différents spectres et de l’intensité de la lumière, sont extrêmement importantes, et sont des éléments que nous prenons en compte dans notre conception », explique M. Davis.
En général, les lumières jaune chaud ou orange ont tendance à être plus propices à la détente, tandis que les lumières bleues et blanches plus fraîches sont idéales pour travailler, se réveiller et se concentrer. Si possible, la température et la couleur de l’éclairage doivent varier en fonction de l’heure de la journée. Le matin, la lumière devrait idéalement être plus lumineuse et plus fraîche, afin d’aider les employés à rester alertes et concentrés. Au fur et à mesure que la journée avance, l’éclairage devrait être plus chaleureux pour permettre aux employés à se relaxer.
À quel degré de luminosité l’éclairage d’un bureau est-il trop lumineux ?
« En termes de luminosité, la chose la plus importante à prendre en compte est la tâche que vous devez effectuer », explique M. Davis. Il est logique d’avoir des espaces communs et des cuisines baignés de lumière naturelle car cette lumière est diffuse, et les employés ne regardent généralement pas les écrans dans ces environnements.
Cependant, dans les espaces de travail, nous sommes limités par notre technologie. « La lumière des ordinateurs portables et de bureau est loin d’avoir la puissance et la luminosité du soleil, de sorte que la luminosité de la lumière naturelle peut être trop forte pour ce qui s’affiche [sur les écrans des ordinateurs portables] », continue M. Davis. C’est pourquoi les postes de travail et les espaces de travail nécessitent un environnement plus contrôlé, dans lequel une partie de l’intensité du soleil est bloquée ou diffusée.
Des éclairages de bureau pour économiser de l’énergie
Les ampoules écoénergétiques recommandées comprennent les DEL, les ampoules incandescentes halogènes et les lampes fluorescentes compactes. Une autre façon d’économiser de l’énergie consiste à installer des lumières à détecteur de mouvement dans les zones qui sont utilisées périodiquement, comme les toilettes, les sous-sols et les placards de fournitures. Raccorder des lumières à une minuterie peut aider à faire des économies en s’assurant qu’elles ne restent pas allumées lorsque personne n’est dans la pièce. De plus, l’installation de variateurs vous permet de baisser les lumières lorsque votre travail ne nécessite pas une luminosité maximale.
La puissance de la bonne lumière
Chez WeWork, « l’expérience et les connaissances techniques de notre équipe d’éclairage nous permettent d’aller très loin, qu’il s’agisse de dynamiser l’espace et de créer un espace de travail productif, ou bien une zone de détente », explique Jenny Werbell, responsable de l’éclairage qui travaille en étroite collaboration avec M. Davis. Si vous souhaitez vous plonger plus en profondeur dans le monde lumineux de l’éclairage, M. Davis recommande le livre de Sarah Williams Goldhagen, Welcome to Your World: How the Built Environment Shapes Our Lives (Bienvenue dans votre monde : comment l’environnement bâti façonne nos vies) qui regorge d’études sur l’importance de la conception environnementale pour le bien-être général.
Jenna Wilson est associée principale au sein de l’équipe des réseaux sociaux de WeWork et rédactrice pour Ideas by We. Elle écrit sur l’impact, le développement durable et les employés de WeWork dans le monde entier.
